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Im Umland bzw. den restlichen Regionen Tirols ist es demnach
tagsüber zwar auch warm, hier sinken die Nachttemperaturen doch
meist unter 20 Grad.

Aktuell besondere hohe Luftfeuchtigkeit

Aktuell herrsche eine besondere Wetterlage: Die tropischen
Luftmassen zeichnen sich laut GeoSphere Austria nicht nur durch eine
hohe Lufttemperatur, sondern auch durch hohe Luftfeuchte aus. Die
Luft wird daher auch als besonders schwül empfunden. Vor allem für
gesundheitlich geschwächte Menschen können hohe Temperaturen zur
Gefahr werden. Das Land Tirol rät daher, Empfehlungen und Hitzetipps
zu beachten.

Zwei Liter Wasser täglich

Während länger andauernden Hitzewellen könne es schneller zu einer
Dehydrierung des Körpers durch verstärktes Schwitzen kommen, so
Gesundheitsdirektorin Theresa Geley. An heißen Tagen steigt daher
auch der Wasserbedarf auf mindestens zwei Liter täglich. Zudem sollte
auch in der Ernährung vermehrt auf eine leicht verdauliche Kost
geachtet werden. „Schwindelgefühle, Herzrasen oder Schwächegefühl
sind erste Anzeichen für einen Flüssigkeitsengpass im Körper. An
heißen Tagen ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr
ausschlaggebend, damit Herzkreislaufbelastungen verringert und
wichtige Stoffwechselprozesse aufrecht erhalten bleiben können".
Schweres und fettiges Essen belaste den Körper zusätzlich.

Bei allen hitzebedingten Notfällen sei Erste Hilfe wesentlich, so Geley:
„Begeben Sie sich in den Schatten, kühlen Sie den Körper mit feuchten
Tüchern und trinken Sie ausreichend! Wenn notwendig setzen Sie auch
einen Notruf ab“.

red, tirol.ORF.at

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